Foto 1 Foto 3 Foto 2 Foto 4 Foto 5 Foto 6 Foto 7
 

Vítejte na stránkách Pavly Šulcové. Máte-li zájem o aktivní a efektivní přístup ke svému zdraví, tak jste na správném webu.

Jsem fyzioterapeutka a tělocvikářka v jedné osobě působící v Ústí nad Orlicí. Nabízím své služby klientům na ústecko-orlicku, kralicku, dolnomoravsku a širokém okolí. Nyní aktuálně poskytuji kurzy a lekce nordic walking s možností zapůjčení, nákupu, ale též konzultace výběru holí pro nordic walking.



Pojďte si pro zdraví, kondici, pohodu a radost s holemi v partě lidí na stejné vlně.



S nordic walking za poklady, 13.5.2017




Tentokrát máme pro vás připravenou nenáročnou trasu cca 10km zejména po lesních zpevněných cestách s převýšením 215m. Budeme pilovat naší nordic walking techniku, protahovat a cvičit naše tělo, ale také si budeme s holemi hrát. V keškařské části nás čekají 2 multiny a několik tradičních schránek s pokladem. Pokud netušíte o čem jsem právě psala, podívejte se na www.geocaching.com, kde najdete podrobné informace, anebo se nechte překvapit a my vám vše ukážeme na místě.

Sraz: V sobotu 13.5.2017 v 8:10 na Hl.nádraží v Ústí nad Orlicí
Odtud se přemístíme do nedaleké Chocně (prav.příjezd vlaku 8:35) a dál vyrazíme pěkně po svých

Návrat: v sobotu v brzkých odpoledních hodinách

Cena: 200kč dospělí, sleva pro děti, seniory, rodiče na MD 100kč

Akce je vhodná pro začátečníky i děti a pro všechny kdo se chce protáhnout po pracovním týdnu v krásné nedaleké přírodě našeho kraje a také poznat a vyzkoušet něco nového.

Hole vám zapůjčíme zdarma, rezervujte si hole předem na tel 606 068 779 nebo nás kontaktuje zde



Představení nordic walking v městské knihovně, 26.4.2017 je za námi, dnes 27.4.2017 pokračujeme praktickou ukázkou chůze s holemi, v 17h u Lidlu, nezapomeňte se ohlásit, připravíme pro vás hole.



Umíme individuální lekce 1-1,5h za 280kč i kurz pro skupinu od 3 osob, 4 setkání po 2,5h za 450kč, termín dle domluvy, v případě zájmu nás kontaktuje





Pravidelné lekce v Ústí nad Orlicí

Pravidelné lekce probíhají celoročně, je ovšem vhodné přihlédnout k okolním podmínkám - sluneční brýle, opalovací krém, repelent, čelenka, čepice, lehčí prstové rukavice. Je výhodné oblečení s reflexními prvky, blikačka, čelovka. Mohou se hodit návleky na boty proti blátu, sněhu, ale i klíšťatům.

Fotografie z našich pravidelných lekcí

  • každé PONDĚLÍ v 17:00 sraz u Lidlu, GPS

Lekce, kde se zaměřujeme na zdokonalení techniky, ujdeme v průměru 4-5km, pohodové tempo, vhodné i pro začátečníky a hůlkaře se zdravotním omezením.


  • každý v ČTVRTEK v 17:00 sraz u Lidlu, GPS

Lekce, kde se zaměřujeme na trénink kondice, nachodíme cca 6-8km, individuální tempo, vhodné i pro zdatnější hůlkaře.


Pravidelné lekce jsou pro hůlkaře, kteří ovládají základy techniky nordic walking.
  • Individuální lekce dle domluvy. Mailový kontakt nebo telefonicky 606 068 779.

Pojďte s námi aktivně a pohodově trávit volný čas. Nordic walkingové hole vám na první lekci zapůjčíme ZDARMA..





Rezervujte si termín prostřednictvím kontaktního formuláře, sms či telefonátu (je k dispozici omezený počet nordic walkingových holí)

Máte-li speciální přání ohledně termínu a lokality nordic walking neváhejte mne kontaktovat.

Účast na akcích nordic walking je na vlastní nebezpečí.