Foto 1 Foto 3 Foto 2 Foto 4 Foto 5 Foto 6 Foto 7
 

Vítejte na stránkách Pavly Šulcové. Máte-li zájem o aktivní a efektivní přístup ke svému zdraví, tak jste na správném webu.

Jsem fyzioterapeutka a tělocvikářka v jedné osobě působící v Ústí nad Orlicí. Nabízím své služby klientům na ústecko-orlicku, kralicku, dolnomoravsku a širokém okolí. Nyní aktuálně poskytuji kurzy a lekce nordic walking s možností zapůjčení, nákupu, ale též konzultace výběru holí pro nordic walking.



Pojďte si pro zdraví, kondici, pohodu a radost s holemi v partě lidí na stejné vlně.



Jarní nadechnutí s nordic walking 25.3.2017

Sraz: 8:25 hl.nádraží Ústí nad Orlicí

Trasa 12-15km (2varianty), zejména po lesních cestách. Budeme se věnovat základům správné, zdravé techniky nordic walking. Navštívíme přírodní rezervace plné jarních květů, bujarého ptactva, bublajících potoků. Ochutnáme také nově přicházející fenomén lesní mysli, tedy tréninku mysli v přírodě, který nás učí žít v přítomnosti, poznat blíže své myšlenky, emoce, pocity ... (více)

Návrat v odpoledních hodinách (15h-16h)do Ústí nad Orlicí

Cena: 200kč (děti,senioři,ženy na MD 100kč), hole vám zapůjčíme zdarma




Představení nordic walking v městské knihovně, 26.4.2017 Ústí nad Orlicí

Od 17h vám nabídneme informace o různých variantách chůze s holemi, výběru vhodných holích, zdravotním prospěchu a technice chůze s holemi. Po domluvě i možnost praktického vyzkoušení chůze s holemi



Umíme individuální lekce 1-1,5h za 280kč i kurz pro skupinu od 3 osob, 4 setkání po 2,5h za 450kč, termín dle domluvy, v případě zájmu nás kontaktuje





Pravidelné lekce v Ústí nad Orlicí

Pravidelné lekce probíhají celoročně, je ovšem vhodné přihlédnout k okolním podmínkám - sluneční brýle, opalovací krém, repelent, čelenka, čepice, lehčí prstové rukavice. Je výhodné oblečení s reflexními prvky, blikačka, čelovka. Mohou se hodit návleky na boty proti blátu, sněhu, ale i klíšťatům.

Fotografie z našich pravidelných lekcí

  • každé PONDĚLÍ v 17:00 sraz u Lidlu, GPS

Lekce, kde se zaměřujeme na zdokonalení techniky, ujdeme v průměru 4-5km, pohodové tempo, vhodné i pro začátečníky a hůlkaře se zdravotním omezením.


  • každý v ČTVRTEK v 17:00 sraz u Lidlu, GPS

Lekce, kde se zaměřujeme na trénink kondice, nachodíme cca 6-8km, individuální tempo, vhodné i pro zdatnější hůlkaře.


Pravidelné lekce jsou pro hůlkaře, kteří ovládají základy techniky nordic walking.
  • Individuální lekce dle domluvy. Mailový kontakt nebo telefonicky 606 068 779.

Pojďte s námi aktivně a pohodově trávit volný čas. Nordic walkingové hole vám na první lekci zapůjčíme ZDARMA..





Rezervujte si termín prostřednictvím kontaktního formuláře, sms či telefonátu (je k dispozici omezený počet nordic walkingových holí)

Máte-li speciální přání ohledně termínu a lokality nordic walking neváhejte mne kontaktovat.

Účast na akcích nordic walking je na vlastní nebezpečí.